過個(gè)健康年！這些提醒要牢記

本報(bào)訊（記者 駱耀明）春節(jié)假期臨近，很多市民在節(jié)日期間會(huì)走親訪友、聚餐旅游。隨著人口的流動(dòng)與聚集，人群互相接觸的機(jī)會(huì)增加，患呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)也將大幅度增加。1月29日，徐州市疾控中心發(fā)出健康提醒：外出請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)，度過一個(gè)健康而愉快的春節(jié)假期。

監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)呼吸道疾病于2023年12月上旬達(dá)到峰值之后，連續(xù)兩周有所下降，在12月底的時(shí)候出現(xiàn)了小幅回升，持續(xù)在高位波動(dòng)，近一周開始回落。當(dāng)前的急性呼吸道疾病還是以流感為主，其他的呼吸道疾病處于一個(gè)較低的水平。其中，近期乙型流感的占比是升高的，導(dǎo)致流感疫情出現(xiàn)了小幅波動(dòng)。專家研判認(rèn)為，在冬春季我國(guó)將繼續(xù)呈現(xiàn)多種呼吸道疾病交替流行或者共同流行的態(tài)勢(shì)，短期內(nèi)還是會(huì)以流感病毒為主。目前，流感活動(dòng)已經(jīng)呈現(xiàn)了下降的趨勢(shì)。隨著學(xué)校陸續(xù)放假，預(yù)計(jì)在1月底左右會(huì)回歸流行間期的水平。

市疾控中心:做好預(yù)防措施

一是健康出行。在乘坐公共交通工具，或前往環(huán)境密閉、人員密集的公眾場(chǎng)所時(shí)，建議科學(xué)佩戴口罩，有嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)性疾病的老年人盡量減少前往人群密集的室內(nèi)游樂場(chǎng)所或室內(nèi)旅游場(chǎng)所等公眾場(chǎng)所。

二是積極接種疫苗。建議老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者要積極接種新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有效減少感染疾病和發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

三是保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。公眾在返鄉(xiāng)或者旅游途中，要做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，在日常生活中，也要保證充足睡眠、攝入充分的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，從而增強(qiáng)抵抗力。

四是做好自身的健康監(jiān)測(cè)，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的癥狀，建議盡量居家休息，避免前往人群密集的室內(nèi)公共場(chǎng)所。癥狀較重時(shí)要及時(shí)就診。